Hamstring yaralanmas?, hamstring kaslar?ndan biri (uylu?unuzun arkas?nda mevcut üç kas grubu) gerildi?inde yahut zorland???nda meydana gelen k?smi ve tam kas y?rt???d?r. Bir hamstring yaralanmas? tipik olarak uylu?un arkas?nda yani üst baca??n art k?sm?nda ani ve sert bir vecaya illet olabilir.Vücutta dokular aras?na yay?lm?? likitlar?n dola?t?

Bacak cerrahi müdahale? sonras? uçuk egzersizler ve hekim taraf?ndan sal?k edilen hareketler savsama edilmemeli, baca?? ve i?ler bölgesini zorlayacak dokunakl? egzersizlerden ise kaç?n?lmal?d?r.Buz: Yaralanma veya a??r? tasarruf sonucu olu?an bacak balk?lar? ci?erin dinlenmek ve a?r?yan bölgeye buz uygulamak iltihab? ve vecay? hafifletebilir.?